Relationer påverkas av kulturella normer, personliga erfarenheter och hur vår identitet förändras över tid. Kärlek och närhet påverkas av hur vi har vuxit upp, de kulturer vi lever i och de berättelser vi bär med oss. När par kommer från olika kulturella bakgrunder eller har olika syn på relationer kan missförstånd och känslomässigt avstånd uppstå.
I terapin erbjuder jag en trygg plats där par kan utforska sina relationer med öppenhet och nyfikenhet, istället för skuld och invanda sätt att reagera. Tillsammans undersöker vi hur kulturella influenser, anknytningsmönster och personliga erfarenheter påverkar hur ni älskar, kommunicerar och knyter an till varandra.
Att uppmärksamma återkommande mönster som kan skapa spänning eller distans
Att förbättra kommunikationen för att främja förståelse och fördjupad kontakt
Att utforska känslomässiga och relationella dynamiker för att skapa en mer balanserad och stödjande relation
Att hantera kulturella och identitetsmässiga skillnader – och förstå hur olika bakgrunder påverkar förväntningar kring kärlek, engagemang och närhet
Många par upplever svårigheter, inte för att kärleken saknas, utan för att de inte alltid är medvetna om de kulturella mönster och relationella sätt som påverkar hur de är tillsammans. I terapin hjälper jag er att bli medvetna om dessa ofta dolda mönster, och tillsammans skapar vi utrymme för nya sätt att vara med varandra som känns mer äkta, medvetna och känslomässigt meningsfulla.